Kiedy droga się zmienia

W świecie, który nieustannie się zmienia, coraz cenniejszą staje się umiejętność stawania w gotowości - niekoniecznie do działania, ale do wsłuchania się w to, co się w nas porusza. Nie chodzi o to, by na siłę szukać nowej drogi, ale by nie przegapić momentu, gdy ona sama zaczyna się przed nami rysować.

W tym wydaniu piszemy o uważności, o miękkości wobec zmian, o słuchaniu sygnałów, które pojawiają się w środku zimy - tej zewnętrznej i tej wewnętrznej. Jest ślad natury, afirmacja na czas zwrotów oraz artykuł o sile gotowości.

Zmieniam się, gdy trzeba

W życiu rzadko kiedy wszystko idzie dokładnie według planu. Nawet jeśli tworzymy mapy, cele, strategie - życie potrafi zaskoczyć. Czasem delikatnie przesuwa nas w inną stronę, a czasem stawia nas nagle na zupełnie nowej ścieżce. I choć możemy się temu opierać, to właśnie w tych nieoczekiwanych momentach często rodzi się coś, co prowadzi nas bliżej siebie.

Bywa, że czujemy wewnętrzne drżenie - coś się kończy, coś się domyka, coś już nie działa tak jak kiedyś. Zamiast to ignorować, możemy potraktować to jako sygnał. Pivot to nie porażka, to nie chaos. To umiejętność spojrzenia na swoje życie i zadania pytania: czy nadal to jest moja droga? Czy coś we mnie nie woła już o coś innego? Gotowość na zmianę nie zawsze oznacza działanie tu i teraz, ale bycie czujnym na to, co się w nas zmienia.

Opór to naturalny odruch - chcemy stabilności, trzymamy się tego, co znane. Ale właśnie zimą, kiedy natura uczy nas zatrzymania, w tym spowolnieniu łatwiej zauważyć, co naprawdę w nas żywe. Może jakaś relacja przestała być karmiąca, może jakaś rola już nas nie definiuje, może potrzebujemy po prostu inaczej patrzeć na siebie. To momenty, w których warto uważnie słuchać siebie i powoli rozluźniać uścisk tego, co stare.

Gotowość na zmianę nie oznacza, że nie czujemy lęku. To raczej zaufanie, że nawet jeśli nie wiemy jeszcze, co dalej - to damy sobie radę. Możemy nie znać dokładnie kierunku, ale mamy kompas w sobie. Czasem to intuicja, czasem sygnał z ciała, czasem po prostu wyczucie. Ta wewnętrzna nawigacja staje się silniejsza, gdy zaczynamy jej ufać, nawet jeśli nie daje nam gotowych odpowiedzi.

Zmienność to nie zagrożenie, to przestrzeń do życia. Gotowość do zmiany to w gruncie rzeczy gotowość do życia pełnią, do bycia w ruchu, do odpowiadania na zaproszenia, które przynosi nam los. Nie musimy wymyślać przyszłości - czasem wystarczy zaufać, że to, co się wydarza, ma sens. I że jesteśmy gotowi - nie dlatego, że wszystko wiemy, ale dlatego, że jesteśmy obecni.

Afirmacja tygodnia

Gotowość na zmianę

Życie rzadko podąża dokładnie według planu. Choć lubimy kontrolę i przewidywalność, często największe zmiany przychodzą nieoczekiwanie. Czasem są subtelne - jedno słowo, jedno spotkanie, które wszystko odwraca. Czasem gwałtowne - jak trzęsienie ziemi pod nogami.

Dlatego nie chodzi o to, by przewidzieć każdy ruch, ale by być gotowym. Gotowym, by nie zamykać się na nowe drogi. Gotowym, by odpuścić, gdy coś już nie działa. Gotowym, by zaufać swojej wewnętrznej nawigacji, nawet jeśli nie widzimy jeszcze celu.

Afirmacja:

Otwieram się na to, co życie ma mi do zaoferowania.
Nie trzymam się kurczowo planów, które już mi nie służą.
Zamiast oporu - wybieram uważność.
Zamiast lęku - wybieram elastyczność.
Jestem gotowy/a na zmianę, gdy ta stanie w moich drzwiach.
Wiem, że każdy pivot może być początkiem czegoś większego.

🐾 Ślad natury

Mgła nad Wisłą

W mroźne, styczniowe poranki Wisła znika we mgle. Brzegi stają się miękkie, rozmyte. Linie miasta zacierają się, a dźwięki tłumi mleczna zasłona. Krajobraz, który zwykle mamy pod kontrolą wzroku, staje się tajemniczy, jakby zapraszał nas, byśmy na chwilę odpuścili potrzebę jasności.

W takiej mgle łatwo poczuć się zagubionym - ale równie łatwo można się w niej zanurzyć. Bo mgła nie przychodzi po to, by nas zmylić. Ona przychodzi, by nauczyć nas ufać. Sobie. Krokom, które stawiamy. Przestrzeni, którą czujemy, choć jej nie widzimy. I światu, który choć rozmyty, wciąż nas niesie.

Mgła nad Wisłą przypomina, że nie musimy widzieć wyraźnie, by iść dalej. Czasem to właśnie niewyraźność pozwala nam sięgnąć głębiej - do intuicji, do ciszy w sobie, do zaufania.

WTOREK 20 stycznia

Ceremonia Saunowa z Saunamistrzem - “Zapraszamy Was do wspólnej, saunowej przestrzeni otwartej dla wszystkich. To spotkanie dla tych, którzy chcą zwolnić, wyciszyć się i doświadczyć sauny jako czegoś więcej niż tylko ciepła.” - 18:00 - Sauna Wisła 24h, Czerniakowska 136a, Warszawa - info

Zimorodkiem na Antarktydę - “Zapraszamy na prelekcję kpt. Władysława Mierzeckiego wspominającą wyjątkową wyprawę jachtu Isfuglen (duń. Zimorodek, dla Duńczyków oznacza to żelaznego bądź stalowego ptaka), który pod jego dowództwem przekroczył wtedy Południowy Krąg Polarny, jako kolejny polski jacht w historii po: Gedanii, Panoramie, Bona Terze, Selmie Expeditions i Katharsis II” - 19:00 - Południk Zero, ul. Wilcza 25, Warszawa - info

ŚRODA 21 stycznia

Joga Twarzy przy Herbatce - spotkanie dla kobiet, “Spotkamy się w ciepłej, kameralnej atmosferze, przy herbacie i domowym poczęstunku, by dać sobie przestrzeń na refleksję, rozmowę i relaks” - 17:30 - ul. gen. Andersa 29, Warszawa - info

Baśń Ludzie Ptaki - Mattenia z baśniowym koncertem w Uzdrowisku Parostacja, “To będzie wyjątkowy występ - nie w dużym teatrze, czy komercyjnym klubie lecz kameralne spotkanie, z artystą na wyciągnięcie ręki, gdzie usłyszysz każdy szept.” - 18:00 - Uzdrowisko Parostacja, Strzelecka 12, Marynin - info

CZWARTEK 22 stycznia

Psie Serce - krąg uzdrowienia relacji karmicznych i duchowych z naszymi ukochanymi zwierzakami - 19:00 - Centrum Konferencyjne "SPOŁEM", ul. Grażyny 13, Warszawa - info

Aktywacja Życiowej Energii - noworoczna sesja aktywacji energii życiowej, przestrzeń głębokiego relaksu, uważności i wewnętrznej transformacji - 19:30 - Jadwisin - info

PIĄTEK 23 stycznia

Festiwal Serpiente - 8 edycja festiwalu, 3 dni praktyki i doświadczania różnych metod pracy z ciałem, umysłem i duszą - start 19:00 - Centrum Konferencyjno-Szkoleniowe, ul. Bobrowiecka 9, Warszawa - info

Ceremonia Lakshmi - 108 powtórzeń Mantry Obfitości i Błogości, kadzenie, śpiew, gong i misy - 19:30 - Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 15 - info

SOBOTA 24 stycznia

Czułe Saunowanie – wieczór w stylu baniowym z Magdą Malec, “Zapraszamy Cię na wyjątkowy wieczór saunowy inspirowany tradycją ruśko-baniową, w którym atmosfera będzie łagodna, zmysłowa i głęboko regenerująca. To czas, by zwolnić, wsłuchać się w siebie i otulić się parą, zapachem i czułością.” - 19:00 - Letnie korty SGGW, Nowoursynowska 92 - info

Spotkanie z Duszą - kąpiel w dźwiękach i medytacja, “To doświadczenie łączy medytację inspirowaną hipnozą transpersonalną z terapią dźwiękiem. Jego intencją jest wyjście poza codzienny umysł i narrację ego, aby połączyć się z czystą świadomością, esencją tego, kim naprawdę jesteś” - 19:00 - Studio Full Moon, ul. Nowogrodzka 25/39 - info

Pieśni Duszy z Sercem Muzy - “Chcemy zaprosić Was w podróż przez mantry i pieśni o wysokiej wibracji – ze świata, z tradycji różnych kultur, a także z naszych serc. Śpiew, który podnosi, koi i jednoczy.” - 19:30 - Serce Muzy, Atlasowa 37, Warszawa - info

NIEDZIELA 25 stycznia

Kąpiel Leśna: Zimowy Oddech Lasu - “To nie jest zwykły spacer. To powolne, uważne zanurzenie się w naturze wszystkimi zmysłami.” - 11:00 - Las im. Jana Sobieskiego, Marysin Wawerski - info

Mapa Marzeń - warsztat, który łączy prowadzoną wizualizację, krótką medytację oraz wiedzę opartą na neuronauce, aby wesprzeć Cię w stworzeniu świadomej życiowej mapy na 2026 rok - 16:00 - Kawiarnia-Księgarnia Radio Telewizja - info

Kąpiel w Dźwiękach – uzdrawiającą podróż w głąb siebie, która pomoże Ci: doenergetyzować ciało, wyciszyć układ nerwowy, uwolnić napięcia i zestroić się z nowym rytmem roku - 17:30 - Anya Yoga, Plac Inwalidów 10, Żoliborz - info

Wspólne Pole na Polnej - otwarty krąg kobiet i mężczyzn, “Na Polnej trzymamy przestrzeń, w której to, co kobiece i to, co męskie, może się spotkać. Tu różne perspektywy składają się w jedną żywą opowieść, pulsującą wspólnotą.” - 18:00 - Polna 44, Warszawa - info

PONIEDZIAŁEK 26 stycznia

Anatomia Ruchu - zajęcia somatyczne w podejściu body mind centering - 19:00 - Dobra 14/16, Warszawa - info

Praktyka Świadomego Śpiewu - cotygodniowe spotkania, które łączą śpiew, medytację i ruch, aby rozwijać głos, świadomość ciała i autentyczny wyraz - 19:40 - Solatorium, Jazdów 3/9, Warszawa - info

Do następnego spotkania — niech ten tydzień niesie Ci więcej spokoju, niż się spodziewasz