Pozwalam, by życie płynęło

Ostatnie dni przypomniały mi, jak bardzo życie lubi testować nasze przywiązania. Czasem wystarczy jeden nieoczekiwany zwrot, żeby zobaczyć, ile naprawdę mamy w sobie zaufania i ile potrafimy odpuścić. To trudne, ale też piękne - bo właśnie w takich chwilach otwiera się przestrzeń na coś nowego.

W tym wydaniu znajdziesz refleksję o sztuce pozwalania i prostą praktykę, która może wprowadzić odrobinę lekkości w codzienność. Jest też afirmacja, która przypomina o źródle spokoju, jakie każdy z nas nosi w sobie, oraz kilka słów o pożarze Parostacji i tym, jak możemy wesprzeć jej odbudowę.

Sztuka pozwalania

Zauważyłem, że największe napięcie w życiu nie bierze się z tego, co przychodzi z zewnątrz, ale z tego, jak ja próbuję na to odpowiedzieć. Kiedy łapię się kurczowo rzeczy, które wydają mi się niezbędne, albo chcę, żeby świat wyglądał dokładnie tak, jak go sobie zaplanowałem. To trochę jak trzymanie w dłoniach piasku - im mocniej ściskasz, tym szybciej wypływa między palcami. A życie i tak płynie.

Kiedy zaczynam pozwalać, pojawia się coś zupełnie innego. Nagle oddech staje się głębszy, ramiona rozluźniają się, a w sercu robi się więcej miejsca. I to nie jest obojętność czy rezygnacja. To bardziej jak rozmowa z samym sobą, w której mogę powiedzieć: „Nie muszę już wszystkiego kontrolować. Mogę zobaczyć, co samo chce się wydarzyć.” Wtedy czuję, że jestem bliżej życia, a nie w wiecznej z nim walce.

Pozwalanie nie oznacza bierności. To nie jest siedzenie z założonymi rękami i czekanie, aż coś się samo zrobi. To bardziej jak wejście do rzeki - wiem, że nurt mnie niesie, ale ja wciąż płynę, czuję wodę na skórze, wybieram kierunek, w którym chcę patrzeć. Różnica jest taka, że nie walczę z każdym kamieniem, nie próbuję zatrzymać fali. I nagle okazuje się, że to, co wydawało się przeszkodą, staje się częścią drogi.

Najpiękniejsze chwile przychodzą właśnie wtedy, kiedy puszczam chęć przewidzenia wszystkiego. Gdy pozwalam, by rzeczy potoczyły się trochę inaczej, niż zakładałem. To często te momenty spontaniczności, które pamięta się latami - rozmowa, której nie planowałem, spotkanie, które pojawiło się znienacka, albo po prostu chwila ciszy, w której nagle czuję, że jestem dokładnie tam, gdzie powinienem.

Może cała sztuka polega właśnie na tym, żeby zaufać, że życie wie lepiej. Że nie muszę wszystkiego mieć pod kontrolą, bo są siły większe niż ja, które niosą mnie tam, gdzie naprawdę chcę być - nawet jeśli jeszcze tego nie widzę. I że w tym prowadzeniu jest więcej miłości, niż kiedykolwiek mógłbym sam zaplanować.

Chwila dla Ciebie - pozwól, by się działo

Usiądź wygodnie. Zamknij oczy.
Weź pięć głębokich wdechów i długie, spokojne wydechy. Poczuj, jak z każdym wydechem ramiona stają się lżejsze, a napięcia powoli się rozpuszczają.

Połóż dłonie na kolanach i na chwilę po prostu je otwórz. Nie trzymaj niczego, nie ściskaj, nie kontroluj. Wyobraź sobie, że wszystko, co już Ci nie służy, może spokojnie zsunąć się z Twoich dłoni i odpłynąć.

Pozostań tak kilka chwil. Nie musisz nic robić. Tylko pozwól, by życie płynęło.

Afirmacja tygodnia: Źródło wewnętrznego spokoju

W świecie, w którym tyle się dzieje, łatwo zapomnieć, że cisza jest zawsze dostępna - nie na zewnątrz, lecz w nas samych. Wystarczy zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w swój oddech, poczuć bicie serca i przypomnieć sobie, że to właśnie tutaj jest dom. Spokój nie jest czymś, co trzeba znaleźć - to coś, co można odkryć w sobie na nowo.

Afirmacja:
„Noszę w sobie źródło spokoju.
Z każdym oddechem wracam do siebie.
Cisza wypełnia mnie od środka
i daje mi siłę na każdy dzień.
Mój wewnętrzny spokój jest niewyczerpany.”

🐾 Ślad natury

Wśród codziennego gwaru zauważam, że trawy zaczynają szumieć inaczej — jakby lekką nutą jesieni. Rdzawo-złote źdźbła, które dotąd były zielone, delikatnie przebijają przez zieleń. A rankiem, kiedy mgła jeszcze tańczy nad miastem, widzę pojedyncze kształty drzew, które unoszą się nad nią jak duchy — poświata światła przebija się przez osnute sploty powietrza.

To moment przejścia, który nie krzyczy intensywnością, lecz szeptem - i w tym szeptanym przejściu jest cała piękność przemiany.

WTOREK 30 września

Spotkanie z Karolem Nienartowiczem - najpiękniejsze szlaki w polskich górach, fotografia górska i świadome podróżowanie - 19:00 - Południk 2.0, ul. Wilcza 25 - info

ŚRODA 1 października

Czemu Japonia to mój najciekawszy kraj.. - perspektywa kulturowa i osobista refleksja - 18:00 - Południk 2.0, ul. Wilcza 25 - info

Moje ciało, moje zasady – warsztat ciałoakceptacji, spotkanie, w którym przyjrzysz się temu, jak społeczne normy, przekazy kulturowe i oczekiwania otoczenia wpływają na nasze postrzeganie własnego ciała - 18:00 - ul. Markowska 16, 1 piętro, pom. 1.10, Warszawa - info

Biodanza - taniec życia, zajęcia rozwojowe, taneczno-ruchowe - 19:00 - ul. Bazyliańska 1, Targówek - info

CZWARTEK 2 października

Warsztaty redukcji stresu – odnajdź spokój w codziennym pędzie - 18:30 - Fundacja Twoja Przyszłość, Wysockiego 4, Warszawa - info

PIĄTEK 3 października

Męski Krąg - męska moc i wolność - 18:30 - Al. Solidarności 155, Warszawa - info

Czułe Saunowanie – Noc saunowa - ceremonialne saunowane z Magdaleną Malec - 20:00 - Uzdrowisko Parostacja, Marynin - info

5Rytmowa® magiczna Ceremonia Cacao - ceremonia kakao i tańca z Tomaszem Szymochą - 20:00 - Prywatne Szkoły im. Cecylii Plater-Zyberkówny, Piękna 24/26, Warszawa - info

SOBOTA 4 października

Playfulness Day – 30-lecie Jogi Śmiechu - całodniowy warsztat pracy z radością i ciałem - Sylvia Crystals, ul. Wodzirejów 3 - info

QiFest 2025 - dwudniowe targi i festiwal sztuk wschodnich - start 10:00 - The Tides Events, ul. Wioślarska 8, Warszawa - info 

Warsaw Mineral Expo 2025 - największe i najstarsze Międzynarodowe Targi Biżuterii i Minerałów w Polsce - 2 dni, start 10:00 - PKiN w Warszawie - info

Tantra & the City: Quantum Creation - przestrzeń, gdzie poczujesz żywą Tantrę, zanurzysz się w magnetycznym przepływie i doświadczysz mocy wspólnoty - 18:00 - Anya Joga, ul. Boguckiego 1A, Żoliborz - info

NIEDZIELA 5 października

Kąpiel Leśna - relaks, regeneracja, odpoczynek w bliskości z naturą - 10:30 - Rezerwat przyrody Las Natoliński - info

Droga do medytacji - Joga Królewska - prowadzi Swami Dżayadevi Mata Puri, mniszka i nauczycielka jogi i medytacji wg systemu Joga w Życiu Codziennym z 25 letnim doświadczeniem i praktyką - 11:00 - Anya Yoga, ul. Zygmunta Krasińskiego 35A, Warszawa - info

Oaza Zdrowia - wieczór relaksu, wyciszenia i wyjątkowych doznań muzycznych w towarzystwie etnicznych i dźwiękoterapeutycznych instrumentów z całego świata oraz ceremonia kakao - 15:00 i 18:00 - Odkryj Siebie - Klub Mistrzów - info

Warsztaty Qigong - warsztat wspomagający odporność przed okresem zimowym, funkcjonowanie narządów wewnętrznych, usuwanie toksyn oraz kultywowanie długowieczności - 18:00 - Przystań, Dąbrowskiego 81 - info

Koncert Zespołu Curawaka - jedyny polski koncert grupy, który odbędzie się w ramach trasy “Roots & Horizons 2025”. Doświadcz magii muzyki, która jednoczy kultury i serca - 19:00 - Klub Niebo, Warszawa, ul. Nowy Świat 21 - info

PONIEDZIAŁEK 6 października

Tao Kaligrafii i Herbaty - spotkanie z Mistrzem Zhongxianem Wu - 18:30 - ul. Solec 24, Warszawa - info

Do następnego spotkania — niech ten tydzień niesie Ci więcej spokoju, niż się spodziewasz