Wracam do siebie

Ten tydzień przyniósł mi kilka momentów, w których poczułem: wracam. Nie spektakularnie. Nie z przytupem. Bardziej jakby coś się we mnie cicho układało. Jakby jakieś zagubione kawałki siebie zaczynały wracać na miejsce.

Czasem to właśnie te małe decyzje, że nie odkładam, że dokańczam, że wybieram siebie zamiast się znowu rozproszyć, budują w nas coś, co trudno nazwać, ale łatwo poczuć. I to właśnie wtedy, bez fanfar, bez idealnych okoliczności, pojawia się ona: wewnętrzna moc.

To wydanie jest właśnie o niej. O mocy, która nie musi niczego udowadniać. O powrotach, które dzieją się wtedy, gdy decydujemy się stanąć w sobie, nawet jeśli to trudne, nawet jeśli nie jesteśmy jeszcze pewni, jak długo tam wytrwamy.

Stawać w swojej mocy

Stawanie w swojej mocy nie wygląda jak scena z filmu. Często nie ma w nim fanfar, natchnienia ani spektakularnego przełomu. Bywa ciche, codzienne, prawie niezauważalne. A jednak, kiedy się wydarza, czujemy to bardzo wyraźnie - jakby coś w środku się prostowało. Jakbyśmy odzyskiwali fragment siebie, który zbyt długo był pomijany, przygaszony, zepchnięty na później. To nie przychodzi z zewnątrz. To nie jest moment, w którym ktoś Cię wybiera. To jest moment, w którym wybierasz siebie.

Czasem zaczyna się od prostych rzeczy. Od załatwienia sprawy, którą odkładałeś tygodniami. Od umówienia się na wizytę, od oddania kluczy, od napisania tej jednej wiadomości, która domyka coś ważnego. To są drobiazgi, które nie mają często większego znaczenia, ale niosą coś głębokiego: sygnał, że jesteś już gotów nie zostawiać siebie na później. I za każdym razem, gdy to robisz, czujesz, jak coś się w Tobie wzmacnia, nie na pokaz, ale wewnętrznie. Rośnie w Tobie przekonanie: „mogę na sobie polegać”.

Moc nie przychodzi tylko wtedy, gdy czujemy się silni. Czasem wręcz przeciwnie, wraca do nas właśnie wtedy, gdy jesteśmy najbardziej poruszeni, zmęczeni, bezbronni. Bo to wtedy mamy szansę wybrać siebie nie dlatego, że wszystko się zgadza, ale dlatego, że już nie chcemy siebie opuszczać. To decyzja: stanąć po swojej stronie nawet wtedy, gdy jeszcze się boisz. Zrobić krok, mimo że drżą kolana. Uwierzyć, że nie potrzebujesz być gotowy, by być prawdziwy.

Zbieranie siebie to proces. To delikatna praca z rozproszonymi kawałkami: z tym, co zostało w relacjach, które dawno się skończyły, w marzeniach, które porzuciliśmy, w miejscach, gdzie nauczyliśmy się nie być sobą. I nie chodzi o to, by wracać tam z wyrzutem. Chodzi o to, by przyjąć je z łagodnością, zrozumieć, że nawet te fragmenty, których się wstydzimy, są częścią naszej całości. Gdy zaczynamy je odzyskiwać, coś się dopełnia. I ta pełnia nie musi być idealna. Wystarczy, że jest prawdziwa.

Stawać w swojej mocy to znaczy wracać do siebie raz po raz, z coraz większą lojalnością. To znaczy podejmować decyzje, które wzmacniają nas od środka, a nie tylko dobrze wyglądają z zewnątrz. To znaczy ufać, że nawet jeśli droga jest jeszcze niejasna, to już samo stanięcie w miejscu, w którym jesteśmy, ma ogromną wartość. Nie musimy znać finału. Wystarczy, że czujemy: to moje miejsce, to mój głos, to mój czas.

Afirmacja tygodnia

Moja moc wraca do mnie

Są momenty, w których nie chodzi już o to, by szukać siebie. Chodzi o to, by stanąć w sobie - pełniej, pewniej, bardziej świadomie. Nie z lęku. Nie dla uznania. Ale dlatego, że już za długo byliśmy gdzie indziej. Prawdziwa moc nie musi się bronić. Nie potrzebuje zgody z zewnątrz. Ona rośnie w nas wtedy, gdy przestajemy się naginać, gdy mówimy „tak” temu, co naprawdę nasze - nawet jeśli nie pasuje do cudzych oczekiwań. To nie jest moc przeciwko światu. To jest moc dla siebie. Dla swojego życia. Dla swojej prawdy. Dla swojej drogi.

Afirmacja:

Staję w sobie. W pełni. Bez wątpliwości.
Wiem, kim jestem - nawet jeśli nie umiem tego jeszcze nazwać.
Wybieram siebie, nie z lęku, ale z szacunku do tego, co prawdziwe.
Nie muszę się tłumaczyć, nie muszę się chować.
Moja moc to obecność, która nie prosi o pozwolenie.

🐾 Ślad natury

Jeziorko Czerniakowskie, mgła i cisza

Nad ranem wszystko było jeszcze otulone mgłą - jakby świat nie do końca zdecydował, czy już się obudzić.

Jeziorko Czerniakowskie leżało nieruchomo, jakby zasłuchane we własne odbicie. Woda tak gładka, że każdy listek, który na nią spadał, rozbrzmiewał kręgiem.

Brzegi były miękkie, rozmyte. Granice między ziemią a wodą, między rzeczywistością a odbiciem, powoli się rozpuszczały.
W tej ciszy można było poczuć, że wszystko, naprawdę wszystko, jest zawieszone w jednym wielkim „teraz”.

W takich chwilach nie trzeba rozumieć. Wystarczy być. Oddychać. Patrzeć. Czuć, że świat niczego od nas nie chce - poza tym, byśmy byli blisko.

WTOREK 21 października

Nów Księżyca: Autentyczna Obecność i Uzdrawianie Relacji - specjalna sesja jogi kundalini, praktyki, która pomoga poczuć siebie w swoim ciele, sercu i umyśle - 18:30 - ul. Bruna 11, Szkoła 70, Warszawa - info

Adam Wajrak Migawki z Grenlandii - dziennikarz i przyrodnik opowie o swojej książce poświęconej tej niezwykłej wyspie, a także pokaże fotografie z podróży na Północ - 19:00 - ul. Gawędziarzy 8, Rembertów - info

ŚRODA 22 października

Czuły Krąg Kobiet - krąg podczas, którego będziemy mogły podzielić się sobą w kobiecej wspólnocie, usłyszeć opowieści i historie innych kobiet, wesprzeć się i zainspirować wzajem - 18:00 - Przybyszewskiego 74/78, lok.7, Warszawa - info

Noc Orionidów - pełen ciepła wieczór w otoczeniu natury, który łączy blask ognia, energię sauny i chłód jesiennego powietrza z podziwianiem nieba, tylko dla kobiet - 19:00 - Leśna Sauna Józefów - info

Reinkarnacyjny Krąg Uzdrowienia - uzdrawianie i poszerzanie świadomości poprzez podróże do przeszłych, przyszłych i alternatywnych inkarnacji - 19:00 - Centrum Konferencyjne "SPOŁEM", ul. Grażyny 13, Warszawa - info

CZWARTEK 23 października

Od Lęku do Mocy - czyli jak się odważyć na życie marzeń? Ewa Woydyłło podpowie jak radzić sobie z lękiem, jak nim zarządzać, jak działać mimo lęku. Jak odkryć siebie, swoje mocne strony i żyć swoim życiem, życiem swoich marzeń - 18:00 - Klubokawiarnia Lavendova, ul. Trojdena 11, Warszawa - info

Rozwój Świadomości - wydobycie najbardziej wartościowych nauk zawartych w różnych tradycjach religijnych i książkach o duchowości oraz przedstawienie ich w sposób przystępny i zrozumiały, łącząc wszystko w spójną całość - 19:00 - Cornerstone Academy, ul. Władysława Skoczylasa 10/12, Warszawa - info

Męski Krąg - praca z energią, ruchem, emocjami i wzajemnym wsparciem, doświadczysz, jak ciało prowadzi Cię do spokoju, jak oddech otwiera przestrzeń, a obecność innych mężczyzn daje siłę, jakiej nie znajdziesz nigdzie indziej - 20:00 - al. Solidarności 155, Warszawa - info

PIĄTEK 24 października

Zrzucanie Starego Ja - joga kundalini na progu kwantowym, masterclass z Jivanem Muktą, stacjonarnie i online - 18:30 - Pundarika Centrum Jogi i Rozwoju, Galeria Ursynów, Al. Komisji Edukacji Narodowej 36, lokal 124 - info

Wieczór z Ajurwedą w CieKawej - warsztat o ajurwedyjskiej metodzie oczyszczania zatok oraz górnych dróg oddechowych - 19:00 - CieKawa Cafe&Bistro, ul.Powstańców Śląskich 80d - info

Handscape - relaksacyjny koncert handpanowy duetu Vova Makovskyi i Kuba Makowczyński. To nie jest zwykły koncert, to przeżycie! - 20:30 - Joga Rzeka, Szpitalna 6\9 3 piętro, Warszawa - info

SOBOTA 25 października

Otul się Jogą na Jesień - joga w Domu na Kole, łagodna jesienna praktyka, podczas której
rozluźnisz plecy i napięte mięśnie, uspokoisz głowę i rozgrzejesz ciało - 10:00 - Dom Społeczny, ul. Obozowa 85 - info

Świadome Granie - warsztaty gry na djembe z Krzysztofem Wawrzyniakiem, dla początkujących - 12:00 - Abra Studio, al. Jana Pawła ll 11, Warszawa - info

Meno Wioska - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet w transformacji menopauzalnej - 12:15 - ul. Śniadeckich 17, Warszawa - info

Movement Medicine & Sounds - comiesięczne, cykliczne spotkanie warsztatowe dla kobiet, harmonijnie łączące praktykę świadomego, uzdrawiającego ruchu i tańca z muzyką - żywymi instrumentami dogrywanymi do pięknej muzyki świata, elementami pracy z głosem i wibracją gongów - 17:30 - Anya Joga, ul. Boguckiego 1a - info

NIEDZIELA 26 października

Ceremonia Śpiewu i Dźwięku - podróż dźwiękowa - koncert, który jest wielowymiarowym spektaklem dźwięku, emocji i transformacji w hamakach sensorycznych - 17:00 - Astanga Yoga Studio, ul. Gałczyńskiego 4, Warszawa - info

Zdrowie na Jesień i Zimę – ziołowe sposoby na odporność, praktyczne i pyszne spotkanie z ziołami, poznasz moc adaptogenów (eleuterokok, traganek), grzybów leczniczych z beta-glukanem, czarnuszki oraz produktów pszczelich (miód, propolis, pyłek) - 18:00 - Przystań, Dąbrowskiego 81 - info

Łapa Lwa - relaksujący koncert na gongach i misach kryształowych - 19:00 - AcroAir, Kulczyńskiego 14, Warszawa - info

PONIEDZIAŁEK 27 października

Zajęcia Medytacyjne - bezpłatne spotkania z uważnością, które wprowadzają w praktykę prostego bycia „tu i teraz”. Forma zajęć opiera się na medytacji prowadzonej i mogą w nich uczestniczyć także osoby, które nigdy wcześniej nie medytowały - 19:15 - al. Jana Pawła II 36C, Warszawa - info

Do następnego spotkania — niech ten tydzień niesie Ci więcej spokoju, niż się spodziewasz