Zmiana, która prowadzi głębiej

Ostatnie dwa tygodnie były jak jazda bez trzymanki. Dużo się działo na niebie i w sercu - pytania, które wracały, emocje, które trzeba było przeżyć, decyzje, które domagały się potwierdzenia. Teraz, kiedy wszystko powoli się układa, czuję, że wreszcie można odetchnąć pełniej.

I właśnie z tego miejsca piszę dziś do Ciebie. W tym wydaniu znajdziesz trochę refleksji o zmianach i ich akceptowaniu, o tym, jak oddech potrafi przynieść spokój w środku chaosu, i o ludziach, którzy tworzą miejsca mocy na wyciągnięcie ręki. Jest tu też zaproszenie, by spotkać się w sobotę i oddychać razem - bo czasem to właśnie wspólna obecność najbardziej przypomina nam, kim jesteśmy.

Sezon zaćmień - co pozostało po tych dwóch tygodniach

Minione dwa tygodnie zakończyły niezwykły cykl astronomiczny: najpierw całkowite zaćmienie Księżyca, potem częściowe zaćmienie Słońca. To był czas intensywny, taki, który „coś w nas porusza” - mocniej niż zwykle śnimy, mocniej czujemy, mocniej myślimy, a jednocześnie część naszych systemów domaga się spokoju.

Po całości tego sezonu widać, że nasza wrażliwość była mocno wystawiona na próbę. Można było zauważyć: większą emocjonalność, potrzebę milczenia, myśli, które powracają jak echo, czasem nieproszone. Mogła pojawić się też presja „muszę coś zrobić”, jakby cały ten energetyczny impuls miał natychmiast wygenerować zmiany. Ale jak mówią astrologowie, to nie czas na gwałtowne ruchy - to czas refleksji i domykania.

Dla mnie osobiście ten okres był wyjątkowo intensywny. To były dni, w których wracały pytania o moje wcześniejsze decyzje - czy idę właściwą drogą, czy wybory, których dokonałem, rzeczywiście są dla mnie najlepsze. Wiele razy podważałem to, co już postanowiłem, żeby upewnić się, czy jest w tym prawda. I właśnie z finałem sezonu, w chwili zaćmienia Słońca, poczułem jasność: że te decyzje, które już podjąłem, są trafne. Że nie ma w nich wątpliwości. To przyniosło ulgę i spokój - taki, w którym można już nie wracać do pytania „czy to na pewno?”, tylko zaufać, że jestem we właściwym miejscu.

Co można teraz zrobić — po sezonie, kiedy echo już się opada

1. Refleksja nad tym, co się wydarzyło
   Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie: co się poruszyło w tym czasie? Co chciało odejść, co jasnego się pojawiło? Może marzenia, które znowu poczułeś, albo rzeczy, które przestały Ci służyć. Wypisz to, choćby od razu w głowie lub w notatniku.

2. Ukojenie emocji i ciała
   Po intensywności - ciało może być spięte, myśli zmęczone. Pomyśl o oddechu, spacerze, kąpieli, medytacji. Niech te praktyki będą miękkim ratunkiem, a nie kolejnym obowiązkiem. Pozwól sobie na odpoczynek, na bezruch, na ciszę.

3. Wybór, co dalej zaczynać
   Jeśli czujesz, że jakaś nowa idea lub projekt czai się gdzieś w cieniu - pozwól jej dojrzewać. Nie musisz wskakiwać od razu w działanie. Obserwuj, testuj, patrz, czy to rezonuje. Dobra zmiana często zaczyna się od małych kroków, od prostych decyzji: mniej chaosu, więcej przestrzeni.

4. Ograniczenie impulsywnych reakcji
   W tym czasie łatwo było reagować pod wpływem emocji lub presji. Teraz możesz zrobić krok wstecz: zanim coś powiesz, zanim coś zrobisz - oddech. Spokojny moment wyboru może bardzo zmniejszyć niepotrzebne napięcie.

Patrząc wstecz, sezon zaćmień mógł być jak lustro - pokazywał, co w Tobie jest niespójne, co woła o uwagę, co pragnie być puszczone. Ale był też zaczynem: chwilą, w której intuicja, marzenia i to, co często chowamy, mogły się ujawnić. Teraz, kiedy echo zaćmień już się zmniejsza, masz szansę wejść w nowy rozdział - z większą świadomością, z większym jasnym sercem.

Afirmacja tygodnia

Zmiana zawsze jest obecna, to jedyna stała - czasem drobna i ledwo zauważalna, a czasem tak duża, że potrafi wywrócić wszystko do góry nogami. Niezależnie od jej formy, to właśnie w otwartości i zgodzie rodzi się spokój. Bo gdy zamiast walczyć pozwalamy życiu płynąć, zaczynamy widzieć, że każda zmiana ma w sobie ukryty dar.

Afirmacja:
„Otwieram się na zmiany, które przynosi życie.
Przyjmuję je z łagodnością i zaufaniem.
Puszczam to, co już do mnie nie należy,
i robię miejsce na to, co nowe.
Każda zmiana prowadzi mnie głębiej do siebie.”

🐾 Ślad natury

Choć kalendarz mówi, że właśnie nadeszła jesień, natura wciąż pachnie latem. Dni są ciepłe, wieczory łagodne, a słońce jeszcze nie chce ustąpić miejsca chłodowi. Tylko drobne sygnały przypominają, że zmiana już się zaczęła - liść spadający niespiesznie z drzewa, cienie wydłużające się szybciej niż kilka tygodni temu.

To ten szczególny czas zawieszenia, gdy jedno jeszcze trwa, a drugie już czeka. I może właśnie dlatego warto się zatrzymać i poczuć tę subtelną granicę - moment, w którym końce i początki przeplatają się w jednej chwili.

WTOREK 23 września

Specjalna Kundalini Yoga - jesienna równonoc, aktywacja kundalini, zrzucenie masek, moc duchowa - 18:30 - Warszawa, ul. Bruna 11, Szkoła 70, metro Pole Mokotowskie - info

Fight Club – Para do życia (męski krąg + sauna) - krąg mężczyzn z elementami saunowania w plenerze - 19:00 - Uzdrowisko Parostacja, Marynin - info

Laboratorium Oddychającego Ciała - przestrzeń, w której techniczna praca z ciałem spotyka głęboką eksplorację wewnętrznych impulsów - 20:30 - Kijowska 11, Warszawa - info

ŚRODA 24 września

Żywe Octy - różnorodność smaków i zastosowań, warsztat robienia octu - 18:00 - Służewski Dom Kultury - info

Ziołowe sole, kwiatowe cukry - warsztat o właściwościach ziół i ich zastosowaniu - 19:00 - Kołowa 24, Warszawa - info

Ajeet - koncert artystki tworzącej world music, łączącej inspiracje z muzyki tradycyjnej, mistycznej i medytacyjnych pejzaży dźwiękowych - 19:30 - Klub Progresja - info

CZWARTEK 25 września

Peru/Ekwador - prelekcja o roślinach mocy, Ayahuasce i podróżach - 19:00 - ul. Antoniego Edwarda Odyńca 71, Mokotów - info

Męski Krąg - męska przestrzeń na wrażliwość, wymianę doświadczeń jak również milczenie, jeżeli będziesz go potrzebował - 19:00 - Targówek Mieszkaniowy, Warszawa - info

5Rytmów® - prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne - 19:45 - Ośrodek Tu i Teraz, ul. Balladyny 3C/5 - info

PIĄTEK 26 września

Poczuj się w Pełni: Ceremonia Kakao • Oddech • Dźwięk • Ruch - ceremonia kakao z praktyką oddechu i ruchem - 10:00 - Studio Poczuj się w pełni (Śródmieście) - info

Ecstatic Wedding Celebration - Ecstatic Dance - Atma Colibri, Tomasz Szymocha - 5Rytmów®, Ceremonia Kakao - 20:00 - Piękna 24/26, Prywatna Szkoła im. C.Plater - Zyberkówny w Warszawie - info

SOBOTA 27 września

Warsztaty Mandalamia - trzygodzinne warsztaty układania kwiatowo ziołowych mandali - 14:00 - ul. Perzyńskiego 14, Warszawa (Bielany) - info

Movement Medicine & Sounds - comiesięczne, cykliczne spotkanie warsztatowe dla kobiet, harmonijnie łączące movement medicine - praktykę świadomego, uzdrawiającego ruchu i tańca z muzyką - 17:30 - AnyaYoga, Boguckiego 1a, Warszawa - info 

Męski Krąg na Polnej – spotkanie w sercu Warszawy z Odwagą w Sercu - 18:00 - Polna 44 - info

Ceremonia Dźwięku: gongi i misy kryształowe - relaksacyjna kąpiel w dźwiękach mis kryształowych i gongów - 19:00 - Anjali Joga, ul. Czarnołęcka 26D (Międzylesie) - info

Krąg Pieśni Serca - wieczór ze wspólnym śpiewem, przestrzeń sprzyjająca otwarciu Serc - 19:00 - Terminalu Kultury Gocław fillia CPK - info

NIEDZIELA 28 września

Praktyka i Pieśni Aktywnej Nadziei - spotkanie ze swoją własną głębią, która możliwa jest do poczucia dzięki wejściu w kontakt ze swoim organicznym, żywym głosem - 10:00 - Państwomiasto, Jazdów - info

Sound & Energy Healing - koncert uzdrawiających dźwięków połączony z transmisją energii Kundalini - 17:00 - Pałac Foksal, ul. Foksal 1/2, Warszawa - info

Relaksujący koncert na gongach i misach kryształowych - odzyskaj naturalną harmonię organizmu, fizyczne rozluźnienie oraz pozytywne nastawienie do siebie - 18:00 - AcroAir, ul.Kulczyńskiego 14, Warszawa - info

Nneka - koncert nigeryjskiej artystki znanej z hipnotyzującego głosu i mocnych, angażujących tekstów - 19:00 - Niebo, Warszawa - info 

PONIEDZIAŁEK 29 września

TAI CHI na Żoliborzu - bezpłatne warsztaty Tai Chi - 18:00 - Park im. Stefana Żeromskiego, Żoliborz - info

Do następnego spotkania — niech ten tydzień niesie Ci więcej spokoju, niż się spodziewasz