Początek września zawsze niesie ze sobą coś więcej niż tylko zmianę w kalendarzu. To moment, w którym ja sam czuję, że zaczynam zwalniać, łapać głębszy oddech po lecie i układać się w nowy rytm. I to jest też czas, kiedy pytam siebie: czego teraz najbardziej potrzebuję i na co chcę zrobić przestrzeń?

Z tą myślą dzielę się dziś z Tobą kilkoma refleksjami - o naturze, o praktyce, która pomaga wracać do siebie, i o mocy spotkań, które mogą nas zbliżyć do siebie nawzajem.

Czy nie masz czasem wrażenia, że coraz częściej brakuje Ci prawdziwego spotkania? Ekrany pozwalają być w kontakcie, ale nie zastąpią obecności - spojrzenia w oczy, wspólnego milczenia czy zwyczajnej rozmowy bez pośpiechu. To właśnie w takich chwilach rodzi się poczucie, że naprawdę jesteśmy częścią czegoś większego.

Wspólnota ma w sobie ogromną siłę. To poczucie, że masz obok ludzi, przy których możesz być sobą. Że nie musisz niczego udawać, żeby ktoś naprawdę Cię wysłuchał i zrozumiał. A kiedy się spotykamy, szybko wychodzi na jaw, że mamy wiele podobnych doświadczeń i często nosimy w sobie te same pytania. I wtedy robi się lżej.

Dlatego coraz częściej myślę o tym, by oprócz spotkań tutaj, w newsletterze, stworzyć też przestrzeń do zobaczenia się na żywo. Na razie to tylko pomysł, który we mnie dojrzewa. Ale zanim zrobię krok dalej, chcę usłyszeć Twój głos. Pod tym tekstem znajdziesz krótką ankietę - możesz w niej podzielić się tym, co czujesz.

Afirmacja tygodnia

Wrzesień niesie ze sobą zaproszenie do zatrzymania i wsłuchania się w siebie. Ta afirmacja może być dla Ciebie chwilą ciszy i ugruntowania - możesz powtarzać ją w myślach, czytać na głos albo po prostu pozwolić, by jej słowa wybrzmiały w Twoim sercu.

Afirmacja:
„Pozwalam sobie zwolnić i znaleźć własne tempo.
Oddycham spokojnie i czuję, że jestem bezpieczny w rytmie życia.
Moje korzenie dają mi oparcie, a serce wskazuje kierunek.
Otwieram się na nowe doświadczenia, które wzbogacają mnie każdego dnia.
Z ufnością idę dalej, krok po kroku, w zgodzie ze sobą.”

🐾 Ślad natury

Kiedy idę przez las i widzę wrzosy, mam wrażenie, jakby ziemia zaczynała malować jesień własnym kolorem. Fiolet pojawia się niespodziewanie między zielenią, delikatny, a jednocześnie wyrazisty. To taki znak od natury, że lato jeszcze trwa, ale powoli zmienia się w coś spokojniejszego, głębszego.

WTOREK 2 września

Malowanie z medytacją - malowanie w prosty, intuicyjny sposób, po wyciszającej, uniwersalnej medytacji w klimatycznej galerii na Starych Bielanach - 18:00 - ul. Efraima Schroegera 74, Warszawa - info

Kurs pozytywnego myślenia – otwarte spotkanie - praktyczne narzędzia pozytywnego myślenia i uważności - 18:00 - Ośrodek Brahma Kumaris, ul. Sejmikowa 4 - info

Męskie Rozmowy na Żoliborzu - spotkanie mężczyzn na rozmowy w kręgu, które ma charakter otwarty i w całości prowadzone jest w formie rozmowy - 18:30 - Zdrowe JA. Przestrzeń Terapeutyczna, ul. Popiełuszki 16/118, 3. piętro - info

ŚRODA 3 września

🦗

CZWARTEK 4 września

Kirtan - medytacja muzyczna w kręgu - 18:00 - Pole Mokotowskie - info

Warsztaty redukcji stresu – odnajdź spokój w codziennym pędzie - 18:30 - Fundacja Twoja Przyszłość, Wysockiego 4 - info

PIĄTEK 5 września

Mose ∞ Cacao Dance — ceremonia kakao + taniec - kameralny wieczór medicine music i tańca prowadzonego - 18:00 - Kultura Wysoka, ul. Szwedzka 2 - info

Sound Healing Czas dla Siebie - relaksująca kąpiel w wibracjach dźwięków w kameralnym gronie - 19:30 - KOMA Yoga Studio, Powiśle - info

SOBOTA 6 września

Ornitologiczny spływ kajakowy warszawskim odcinkiem Wisły - ostatni już w tym roku bezpłatny spływ - 9:00 - Przystań Warszawa, Bulwar Flotylli Pińskiej 1 - info

Kurs Instruktorski Jogi Śmiechu z Piotrem Bielskim (6-7 września) - dla wszystkich, którzy chcą prowadzić warsztaty z radością i lekkością, wspierać innych w odzyskiwaniu uśmiechu i wewnętrznej mocy - 11:00 - ZdrowiejTu, Szaflarska 9a - info

Grupowa Sesja Oddechowa - spotkanie w świadomym oddechu, które wspiera nas w regulacji emocji, zatrzymaniu gonitwy myśli i powrocie do „tu i teraz” - 17:00 - Śniadeckich 17, Śródmieście - info

Oaza Zdrowia - wieczór relaksu, wyciszenia i wyjątkowych doznań muzycznych w towarzystwie etnicznych i dźwiękoterapeutycznych instrumentów z całego świata - 18:30 - Odkryj Siebie -Klub Mistrzów, ul. Szolc-Rogozińskiego 4 - info

U źródła istnienia - spotkanie z poezją, medytacją i muzyką na żywo - 19:00 - Anya Yoga ul. ks. Teofila Boguckiego 1A Warszawa - info

NIEDZIELA 7 września

Wyższy wymiar relaksu - seanse saunowe, kurs tworzenia biżuterii połączony z koncertem relaksacyjnym - 16:00 - Leśna Sauna, Józefów - info

CUDowny Krąg Kobiet - spotkanie w pełni, intuicja i uwolnienie - 18:00 - CUD Grochów, ul. Osowska 84a - info

Ceremonia Dźwięków - relaksacyjny koncert na gongu, misach tybetańskich i dzwoneczkach - 20:00 - AKADEMIA Sound Therapy, ul. Filarecka 3 - info

PONIEDZIAŁEK 8 września

🦗

Do następnego spotkania — niech ten tydzień niesie Ci więcej spokoju, niż się spodziewasz