To był piękny tydzień. Dużo w nim było natury, spacerów i momentów, w których można było naprawdę odetchnąć. Zostało we mnie poczucie lekkości i chciałbym podzielić się z Tobą kawałkiem tego doświadczenia. Dziś będzie coś, co możesz zabrać dla siebie jako praktykę, i coś, co może zainspirować Cię do odkrycia nowych miejsc – blisko, a jednak inaczej.

❤️‍🔥 Na mapie serca: Józefów i jego leśna sauna

W zeszłym tygodniu spędziłem trzy noce w Leśnej Saunie w Józefowie i trudno mi opisać, jak bardzo mnie to miejsce zachwyciło. Radek, gospodarz, zrobił wszystko, byśmy poczuli się naprawdę ugoszczeni — z ciepłem, uśmiechem, a nawet z zaproszeniem do skorzystania z sauny zupełnie za darmo.

To kawałek ziemi tuż obok Wysp Zawadowskich, otoczony naturą, w której łatwo się zatracić. Konie i szkockie krowy pasące się spokojnie na łąkach, przestrzeń na ognisko, las, ścieżki do spacerów, a niedaleko plaże nad Wisłą, które wyglądają niemal jak te nad Bałtykiem — szerokie, dzikie, wolne. Tego lata często spotykamy z moją partnerką dziki — wszechobecne nad Wisłą, a i tutaj, w Józefowie, byliśmy ich świadkami, gdy krążyły wokół nas w swoim naturalnym rytmie. A kawałek dalej, przy jeziorze Łacha, natknęliśmy się na ogromne stado kóz i owiec — około 600 zwierząt razem. Widok zapierał dech.

Wieczory spędzaliśmy przy ogniu, pod gwiazdami, a cisza nocy była tak głęboka, że człowiek czuł się naprawdę częścią tego miejsca. Radek opowiadał nam też o planach na wrzesień — ruszy tam tradycyjna ruska bania, która dopełni ten leśny azyl.

To jedno z tych miejsc, do których chce się wracać. Dla mnie było jak oddech — chwila, w której ciało i dusza odpoczywają naprawdę. Jeśli szukasz przestrzeni blisko Warszawy, a jednak zupełnie poza nią, Leśna Sauna w Józefowie jest miejscem, które warto odkryć. (https://www.facebook.com/lesnasaunajozefow)

Afirmacja tygodnia

Choć nów już za nami, wciąż jesteśmy w jego energii – w przestrzeni nowych początków, otwierania się i zasiewania intencji. To dobry czas, by wracać do słów, które pomagają zrobić miejsce na świeży oddech życia. Możesz zatrzymać się w ciszy, usiąść w spokojnym miejscu i pozwolić, by ta afirmacja wybrzmiała w Tobie – czytana w myślach albo na głos, tyle razy, ile poczujesz.

Afirmacja:
„Otwieram się na nowe możliwości, które czekają na mnie w tej chwili.
Z wdzięcznością puszczam to, co już spełniło swoją rolę.
Z ufnością przyjmuję to, co przychodzi, nawet jeśli jeszcze nie znam kształtu.
Moje serce jest gotowe, by powitać nowe początki.
Każdy oddech przypomina mi, że życie nieustannie się odradza, a ja razem z nim.”

🐾 Ślad natury

Na Wiśle coraz częściej można zobaczyć stada ptaków gromadzących się do odlotu. Czaple siwe, kormorany i łabędzie zbierają się na łachach i mieliznach, jakby naradzały się przed podróżą. To jeden z najpiękniejszych spektakli końca lata – zapowiedź wielkiej wędrówki.

WTOREK 26 sierpnia

Koncert zespołu Tabor Absurdum - zespół grający w nurcie piosenki artystycznej, czyli od nastrojów melancholijnych, refleksyjnych, przez całkiem pogodne aż po klimaty kabaretowe - 19:00 - Gniazdo Piratów Warszawa (Bielany) - info

ŚRODA 27 sierpnia

Zamrożone Serce - Reinkarnacyjny krąg uzdrowienia i odzyskiwania energii - 19:00 - Centrum konferencyjne "Społem", ul. Grażyny 13, Warszawa - info

CZWARTEK 28 sierpnia

Retreat Medytacyjny - Dla Pokoju na Świecie (28-31.08.2025) - czterodniowy retreat medytacyjny, który jest przestrzenią dla spotkań osób o wspólnej intencji – tworzenia pokoju i harmonii w sobie i na świecie - od 12:00 - BODHIDHARMA ul. Filmowa 32, Warszawa - info

Świadoma Mama - darmowe warsztaty edukacyjne dla obecnych i przyszłych rodziców - 13:00 - Szpital Specjalistyczny im. Św. Rodziny SPZOZ, ul. Madalińskiego 25 - info

Muzyka w Pracowni #180 - letnie, muzyczne święto w ogrodzie z nutką tajemnicy - 21:00 - Otwarta Pracownia Jazdów - info

PIĄTEK 29 sierpnia

Letnia Konferencja Laboratorium Psychoedukacji - „Rozszczepienie i integracja: psychoterapia w obliczu wyzwań społecznych i technologicznych” - 10:00 - Novotel Warszawa Centrum - info

Zaufaj Ciału. Zaufaj Sobie - warsztat nauki focusingu dla tych, co chcą bardziej ufać sobie i swoim potrzebom - 14:30 - Wrzeciono 59/60, Warszawa - info

Podróż dookoła świata – Noc Saunowa - aromaty z egzotycznych zakątków, nordyckie powiewy świeżości i orientalne rytuały pełne relaksu - 18:00 - Studio Sante, ul. Jagiellońska 55A - info

ETNO RAVE nad Wisłą vol. 3 - lubiany przez wolne duchy cykl imprez tanecznych ze znakomitą selekcją muzyczną oscylującą wokół etnicznych klimatów muzycznych z całego globu osadzonych w elektronicznych, energetycznych bitach house i techno - od 19:00 - Bulwar Gen. Pattona, Warszawa - wstęp wolny - info

SOBOTA 30 sierpnia

Konferencja - Nauki przyszłości i kosmiczna ewolucja (30-31.08.2025) - przebudzenie naszej boskiej natury - od 10:00 - Kampus Vizja Park, Waszawa - info

II Festiwal Endorfiny dla Rodziny - festiwal, który łączy pokolenia i potrzeby wszystkich członków rodziny, inspiruje do bycia razem i odkrywania siebie nawzajem w niepowtarzalnej atmosferze pełnej endorfin - od 12:00 - Park Kultury w Powsinie - info

Nocne Targi Unikatów - handmade wszelkiego rodzaju - od plakatów, przez biżuterię, obrazy, ceramikę, odzież małych i większych gabarytów, aż po niestandardowe, ciekawe rękodzieła - 16:00 - 21:00 - Nocny Market - info

Ecstatic Dance + Ceremonia Kakao - DJ Kysari, jeśli jesteście miłośnikami świadomego tańca z pewnością spodoba wam się ta znana i ceniona na całym świecie forma spotkań tanecznych - 18:00 - Anjali Joga, ul. Czarnołęcka 26D, Warszawa - info

SAUNA RAVE - POŻEGNANIE WAKACJI! - świadoma, zdrowa i trzeźwa impreza, której centrum jest ciepło sauny i wolność tańca - 20:00 - Rubinowa 5, Wawer - info

NIEDZIELA 31 sierpnia

Joga w Zachęcie - łagodna praktyka jogi w stylu vinyasa , bilet upoważnia do wejścia danego dnia na wszystkie wystawy - 10:45 - Zachęta | hol główny - info

ZDROWY DZIEŃ na Barce Wieczór nad Wisłą - wspólna celebracja zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej i letni relaks w wyjątkowej atmosferze - od 12:00 - Barka Wieczór nad Wisłą - info 

TRIO MANDILI - baśń kaukaska, czyli dźwięki tradycyjnej muzyki gruzińskiej - 18:00 - Gniazdo Piratów Warszawa (Bielany) - Bilety

Relaks w dźwiękach mis i gongów - kąpiel dźwiękowa i głęboki odpoczynek - 20:00 - Anjali Joga, ul. Czarnołęcka 26D, Warszawa - info

PONIEDZIAŁEK 1 września

🦗

Do następnego spotkania — niech ten tydzień niesie Ci więcej spokoju, niż się spodziewasz